Team
un encadrement essentiel
Head Coach
Jérome ARNAUD
Formation / Expérience
Ancien militaire passionné de sport, j'ai découvert le CrossFit® en mission extérieure. Je suis tombé amoureux de ce sport qui est devenu réellement ma passion, mon style de vie. J'ai quitté l'institution militaire pour me reconvertir dans le sport avec l'obtention du Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport (BPJEPS), Activités Gymniques de la Forme et de la Force (AGFF, mention D). Ensuite j'ai passé mon level 1 mais également mes certifications "CrossFit® Gymnastic", "CrossFit® Weightlifting" et très prochainement "CrossFit® Competitor".
Compétitions
Avec moins de 2 ans de pratique l'envie de développer mon côté athlète était bien là , et l'année 2015 a vu le début des compétitions. Malgré une blessure j'ai participé aux opens 2015 avec une 46ème place nationale. Ensuite je me suis qualifié à la finale des "Team Thorium Throwdown" en Angleterre et une 12ème place finale puis 4ème des qualifications aux "Belgian Throwdown" en équipe où je n'ai pu me rendre à la finale.
Plus d'infos
En constante recherche d'évolution, je pratique de nombreuses autres activités (athlétisme, natation) et essaie d'être le plus polyvalent possible.
Si je devais choisir un mouvement à réaliser sans rechigner ça serait ..... le MUSCLE-UP STRICT! J'aime la force que demande ce mouvement et malgré mon gabarit (95kg) je m'applique à maitriser mon poids de corps avant de maitriser des charges externes...
Ma devise est "no pain no gain" que je traduirais plus par : on a rien sans rien ! Tu veux quelque chose, tu as un objectif (quel qu'il soit) donne toi les moyens de l'avoir. Maintenant à toi de jouer !
Coach
Bastien BON
Formation / Expérience
Passionné de sport et de préparation physique, j'ai découvert le CrossFit® en 2013, alors que je terminais mon cursus universitaire en STAPS et que je préparais le concours de Sapeur-Pompier Pro de 1e classe.
Le coup de foudre fut immédiat.
D'abord utilisée comme simple méthode de préparation physique, mon instinct de compétiteur et ma passion grandissante pour cette discipline m'ont rapidement amené à me consacrer pleinement au CrossFit® et à le pratiquer comme un sport à part entière.
Plus d'infos
J'apprécie tout particulièrement le fait paradoxal de s'entrainer dans un sport où la spécialité est de ne pas se spécialiser. Cela oblige à sortir des sentiers battus et à se mettre en difficulté.
Le CrossFit® est un sport pour vous, que vous soyez athlète de haut niveau ou sédentaire en reprise d'activité sportive, et je serai là pour vous accompagner dans votre réussite sportive.
Soyez prêts à vous dépasser, physiquement et mentalement, sans jamais perdre de vue l'essentiel : le plaisir !
HAVE FUN !